私も、あなたもOK!

大分お久しぶりの更新になってしまいましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?

まだまだコロナも続いていますね。。

目に見えるレベル、見えないレベル、いろんなところにコロナの影響が出ているようですが、そんな中でもみんなが「普通の暮らし」ができるよう祈るばかりです。

私もコロナの影響で今までと変わったところもあり、一時はストレスからか体調を崩したり、ブログも何となく書く気持ちになれなかったりしたのですが、

今は、目の前のことをこなして、やれることをやって、ただ普通の暮らし…ご飯を食べて、お風呂に入って、寝る…、そんな「普通」を大事にしようかなって思っています。

…というわけで、ブログも再開☆

今日は心理学のお話から。

心理学で、自分や他人に対して「OKと感じる度合い」を分析する心理テストみたいなものがあって、その結果を表にしたものを『OK図表』と言います。

実際の表を見ると分かりやすいのですが、言葉で説明すると。。

自分や他人に対してOKと感じる度合いを4つのタイプに分け、それぞれの度合いを数値化して、その人の性格を分析するものです。

その4つのタイプとは、

①私はOK。あなたはOKじゃない。

②私はOKじゃない。あなたはOK。

③私はOKじゃない。あなたもOKじゃない。

④私はOK。あなたもOK。

これによると、自分に自信を持っているタイプの人は、①の人…つまり、「私はOKだけど、あなたはOKじゃない」という考えの人が多いそうです。

逆に、自分に自信が持てないタイプは、②の「あなたはOKだけど、私はOKじゃない」という人が多いのだそうです。自己否定してしまうタイプですね。。

そして言うまでもなく、心理学的に一番望ましいというか、ストレスなくラクに生きられるのが、④の「私もOK。あなたもOK」という考えです。

ここから心理学→スピリチュアルな話になりますね^_^

そもそも人はみんな未熟な存在なんだそうです。

未熟だからこそ人として生まれて、様々な経験をする中で自分を磨いている、

そうして魂を成長させて、あの世に帰るために私達は生まれて来る、

と言われています。

だから、

この世に完璧な人は一人もいないんですね。

それはどんなに偉い人も、凄い人も…、大企業の社長も、大学の教授も、政治家も宗教家も、みんな同じで…、

人である以上完璧な人は一人もいなくて…、

もしも完璧になってしまったら、この世にはいられないんですね。

人として現世で学ぶ必要がなくなると、あの世で別の修業が始まるそうです。

だから私達は、未熟だからこの世で生きて、

美味しいものを食べたり、美しい景色に感動したり、

泣いたり、笑ったり、恋をしたりできるんですね。

未熟だからこそ、今ここにいられるわけだから…、

未熟でいいんです。

それが当たり前、それが人間なんです(*´▽`*)

そのことを知っていると、必要以上に自分や人を責めることがなくなり、自分も人も許すことができるようになると思いませんか?

だって完璧はなくて、不完全が当たり前だから。。

だから、

「ダメだなぁ」と思う時も、

たとえ失敗しちゃっても、

理想通りじゃなくても、

私も、あなたもOKなんです。

『人は未熟』ということがいつも根底にあると、最終的には、心理学で言う一番健全な心の状態、

「どんな私も、どんなあなたもOK」

という考えに辿り着くと思います。

未熟だから生きている、

不完全で当たり前、

だから日々、泣いたり、笑ったり、怒ったりしながら、完全を目指して一生懸命頑張って生きている、

私も、あなたも。。

そう思えば、たとえ目の前の相手に嫌な態度をとられても、

一瞬ムッとしても、

「あぁ、この人は学びの途中なんだなぁ。がんばれー」

と、思えたりすることもあると思います。

なかなかそう思えない時もあると思いますが(;^_^A

でもそう思えたら、自分がストレスから解放され、とってもラクになると思いませんか?

因みに、私のOK図表の分析結果は…、

②の「あなたはOKだけど、私はOKじゃない」タイプでした☆

確かに私は、人よりも自分を責めやすく、時々、自分がイヤになってしまうこともあります(/_;)

でもそんな時、

人間だから未熟で当たり前。

未熟だから生きている。

完璧になってしまったら、死んでしまう。

もう少しここで、大好きな人達と笑い合っていたいから、

今の私は、これでいい。

またガンバロー!

と思うようにしています(*^^*)

『そもそも人は未熟』

『未熟な魂』

というスピリチュアルな真理を、人生の中に役立ててみると、メンタルヘルス的にも良いかもしれません(^_-)-☆

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