自分にとって必要なものは...

精神世界のブログや本を読んでいると、

「感情のままに素直に生きなさい」と言う人と、

「思考を大切にしなさい」と言う人と、

両方いて、

「どっちが本当?」

と疑問に思ったことはありませんか?

私はそんな時期がありました。

そして、私なりに出した答えは、

「どちらも正しく、どちらも間違いだ!」

です(*^^*)

つまり、

両者のバランスがとれていれば、どちらも正しいし、

どちらかが行き過ぎれば、どちらも間違いなのではないでしょうか?

先日のブログにも書きましたが、大事なのはバランスだと思います。

栄養もバランスが大事ですよね。

いくら体に良いものでも、摂り過ぎればバランスを崩して、かえって体に良くない、ということもあります。

人生も同じだと思います。

では、

今自分はバランスがとれているか?

自分には何が足りなくて、何が必要か、

どうしたら、それが分かるのでしょうか?

私は、それを教えてくれるのは、

自分自身

だと思います。

例えば、

感情の起伏が激し人は、対人関係でトラブルを招きやすいと言います。

ということは、

対人関係のトラブルが多い人は、感情型のタイプであることが想像できます。

又、

理性で自分を抑え過ぎてしまう人は、うつっぽくなったり、生きずらさを感じたりすることがありますが、

そういった人の場合は、頭で考え過ぎる思考型タイプだということが分かると思います。

そして、

自分が感情の方に傾き過ぎていると思ったら、

思考を上手に利用し感情をコントロールすることで、

人生が穏やかなものに変わってくると思いますし、

思考が強くて、本当の自分をないがしろにしてしまっている人は、

時には自分の感情を優先し、ありのままの自分を感じてあげることで、

生きずらさから解放される…ということもあります。

バランスがよく、調和している時、

私達は幸せを感じられると言います。

逆に言うと、

心が満たされなかったり、

トラブルが続いたり、

体の不調が続いたりする場合、

それは、どこかで、

バランスを崩している部分がある、

ということが言えると思います。

そして、

それを教えてくれるのが『自分の人生』

と、私は思います。

自分の人生を見ると、

今、自分はバランスを崩していないか、

何が足りなくて、何が必要か、

何となく分かってくると思います。

自分自身と向き合うことを『内観』と言いますが、

内観することで、自分に必要なものを知ることができます。

そして、自分でバランスを取り戻し、

自分で幸せな未来を創造していくことができると思います。

皆さんも、ほんの少しでもいいので、自分自身と向き合う『内観』の時間を持ってみて下さい(*´▽`*)

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